Encontramos numa edição da revista Época matéria com 100 sugestões para ser feliz. Não daria para incluir aqui todas estas dicas. Mas o ESPAÇO VIDA separou algumas delas. Depois enviamos novos posts com outras destas ideias.1) Corra atrás do que quer. Nada acontece por acaso. Mas aceite que a vida tem limites. Não dá para querer que o dia tenha 48 horas ou que passe mais depressa.
2) Não é o que fazemos de vez em quando que conta na vida mas nossas ações mais constantes.
3) Saiba o que desejar. "Um dos obstáculos para atingir a felicidade é querer coisas que não são essenciais para a sua vida", ensina o mestre Dalai Lama, em "A Arte da Felicidade".
4) Sorria. Isso aumento os níveis do hormônio do crescimento e da serotonina, responsáveis pela sensação de bem estar e pelo sistema imunológico.
5) Economize palavras. Mais importante que falar é saber se comunicar.
6) Seja seu próprio fã. O alicerce da felicidade é a auto estima. Seja honesto consigo mesmo. Quem tem de gostar de você é... você.
7) Deixe de lado todas as coisas que você começou e não teve tempo para terminar. "Se não tem 15 minutos do seu dia para se dedicar, elas não são tão importantes assim", analisa o psicólogo Neil Fiore, autor de "The Now Habit".
8) Marque na agenda uma reunião com a pessoa mais importante de sua vida: você. Não espere surgir um tempo livre, porque esse tempo nunca aparece.
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